Dosha-Typ · Erde & Wasser
Der Kapha Typ
Kapha wird von den Elementen Erde und Wasser geprägt und steht für Struktur, Stabilität und Kraft. Kapha-Typen sind ruhig und ausgeglichen – können aber zu Trägheit und Gewichtszunahme neigen.
Struktur & Stabilität
Körper & Statur
Meist eine kräftige, stabile Statur, weiche Haut und gute Ausdauer. Kapha-Menschen mögen es warm und trocken.
Wesen & Temperament
Geduldig, treu, fürsorglich und beständig. Im Ungleichgewicht zeigen sich Antriebslosigkeit, Schwere und Festhalten.
Im Gleichgewicht
Ruhig, geerdet, liebevoll und belastbar – mit großer Ausdauer und innerer Festigkeit.
Im Ungleichgewicht
Antriebsarmut und Schweregefühl, Wasseransammlungen, Gewichtszunahme, Verschleimung und Trägheit.
So bringen Sie Kapha in Balance
In Bewegung kommen
Regelmäßige, anregende Bewegung wie Joggen, Tanzen oder zügiges Gehen belebt das schwere Kapha.
Leicht & würzig essen
Leichte, warme, würzige Kost, die den Stoffwechsel anregt; Schweres, Süßes und Fettiges reduzieren.
Wach bleiben
Früh aufstehen, Tagschlaf meiden und für frische Reize und Abwechslung sorgen.
Ausreichend trinken
Warmes Wasser und Kräutertees unterstützen Stoffwechsel und Entgiftung.
Jeder Mensch ist individuell und trägt meist eine Mischung aller Doshas in sich. Für eine fundierte Konstitutionsbestimmung empfehlen wir ein persönliches Gespräch.
Weitere Dosha-Typen
Welcher Typ sind Sie wirklich?
Ihre Konstitution ist einzigartig. In einem persönlichen Gespräch bestimmen wir sie genau – die Grundlage jeder ayurvedischen Behandlung.